PROPIEDADES DE LA PIÑA

02.10.2012 18:16

El consumo de piña es algo a lo que todos deberíamos apuntarnos pues al hacerlo estaremos dando la oportunidad a nuestro cuerpo de aprovecharse de todas las propiedades que tiene esta deliciosa fruta.

 

• Algunas de las propiedades de la piña son:

• Es un remedio muy eficaz para calmar los calambres.

• Aporta al organismo gran cantidad de minerales y vitaminas.

• Es muy rica en fibra soluble e insoluble, no contiene grasas saturadas y tiene muy pocas calorías.

• Su riqueza en manganeso hacen de la piña un alimento muy recomendable durante la etapa del crecimiento, pues fortalece los huesos.

Su contenido en vitamina C la convierten un buen antioxidante. Esta vitamina también es necesaria para la síntesis de colágeno y para luchar contra los radicales libres.

Al ser muy rica en fibra la piña puede ayudarnos en casos de problemas de estreñimiento.

Esta fruta madura reduce los ácidos gástricos excesivos.

Si está un poco agria ayudará a que tengamos una mejor digestión y también abre el apetito.

La bromelina ayuda a una mejor descomposición de las proteínas, también tiene propiedades anti inflamatorias y anti coagulantes.

 Su contenido en vitamina A ayuda a mantener en buen estado las membranas mucosas y a cuidar la piel.

Es una fruta muy diurética.

Ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a la creación de glóbulos rojos y blancos.